🦴 Άθερμο Αγριέλαιο και Οστά:
Ο Φυσικός Σύμμαχος για Ισχυρό Σκελετό και Ασπίδα κατά της Οστεοπόρωσης
🔎 Γιατί η Υγεία των Οστών Είναι Καθοριστική
Η καλή οστική υγεία δεν αποτελεί απλώς βιολογική ανάγκη — είναι θεμέλιο για την ποιότητα ζωής, τη σωματική ευεξία και τη λειτουργικότητα του οργανισμού σε κάθε ηλικία.
Η διατήρηση δυνατών οστών είναι σημαντική για όλους: παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους, αθλητές, γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
🦵 Τα οστά στηρίζουν το σώμα,
🛡️ Προστατεύουν ζωτικά όργανα,
🚶 Επιτρέπουν την καθημερινή μας κινητικότητα,
🧬 Και φιλοξενούν τον μυελό των οστών, υπεύθυνο για την παραγωγή αιμοποιητικών κυττάρων.
🎯 Από την παιδική ηλικία έως τα προχωρημένα χρόνια, η διατήρηση της οστικής πυκνότητας είναι κρίσιμη για την ανεξαρτησία, τη μακροζωία και την ελευθερία κινήσεων.
⚠️ Το Φαινόμενο της Οστικής Απώλειας και Οστεοπόρωσης: Μια Αθόρυβη Απειλή
Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μας υφίσταται φυσιολογικές μεταβολές.
Η απώλεια οστικής μάζας αποτελεί ένα από τα πλέον ανησυχητικά φαινόμενα, ιδιαίτερα:
-
🧓 Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας
-
👩🦳 Στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση
Αυτή η απώλεια μπορεί να οδηγήσει σε:
-
❌ Οστεοπόρωση
-
❌ Χρόνιους πόνους στις αρθρώσεις
-
❌ Περιορισμένη κινητικότητα
-
❌ Αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων
🛑 Όλα τα παραπάνω δεν είναι αναπόφευκτα. Μπορείς να τα προλάβεις με φυσικό τρόπο, ενισχύοντας το σώμα σου εκ των έσω.
🥇 Η Φύση έχει τη Λύση: Το Άθερμο Αγριέλαιο και τα Πολυδύναμα Συστατικά του
✨ Σε αυτό το σημείο, κάνει την εντυπωσιακή εμφάνισή του ένα μοναδικό και αυθεντικά φυσικό προϊόν: Το Άθερμο Αγριέλαιο της AGROIL.
🍃 Η Δύναμη των Πολυφαινολών – Ο Θησαυρός του Μεσολογγίου για Γερά Οστά!
🌿 Προέρχεται από άγριες ελιές με πραγματική ψυχρή έκθλιψη (χωρίς θερμική επεξεργασία και χωρίς προσθήκη νερού), έτσι διατηρεί αναλλοίωτα όλα τα πολύτιμα συστατικά του, χωρίς οξείδωση και χωρίς απώλεια βιταμινών.
💪 Αποτελεί μία από τις ισχυρότερες φυσικές επιλογές για την ενίσχυση του σκελετικού συστήματος.
❓ Ποιο είναι το μεγάλο μυστικό του άθερμου αγριέλαιου για την υγεία των οστών; Οι πολυφαινόλες!
🛡️ Οι πολυφαινόλες είναι ισχυρές φυτικές ενώσεις και λειτουργούν σα “φυσική ασπίδα” για τα οστά:
🦴 Προστατεύουν τη δομή των οστών, ενισχύουν την οστική πυκνότητα και συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της αντοχής του σκελετού, καθώς καταπολεμούν τις φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες που συνδέονται με την οστική φθορά και την οστεοπόρωση.
🌟 Το άθερμο αγριέλαιο προσφέρει έως και 10 φορές περισσότερες πολυφαινόλες σε σύγκριση με οποιοδήποτε EVOO ή συμβατικό έλαιο!
🏆 Αυτό το καθιστά πραγματικά “ισχυρό”, αφού χαρίζει στον οργανισμό σου όλα όσα χρειάζεται για να υποστηρίξει την οστική αναδόμηση, να διατηρεί τα οστά δυνατά και να αποτρέπει τη φθορά που φέρνει ο χρόνος.
Αυτή η μοναδική σύσταση προσφέρει:
🦴 Ενίσχυση της οστικής πυκνότητας,
🔥 Αντιφλεγμονώδη δράση στις αρθρώσεις,
🔁 Βελτιωμένη αναγέννηση της οστικής μάζας.
Συγκρητικός Πίνακας: Άθερμο Αγριέλαιο VS Άλλα Έλαια EVOO
✨ Καινοτομία στη Φυσική Υγεία – Ο Θησαυρός του Μεσολογγίου!
🥇 Το Άθερμο Αγριέλαιο της Agroil αποτελεί ένα πραγματικό θαύμα της ελληνικής φύσης. Δεν είναι απλώς μία ακόμα επιλογή στη λίστα των φυσικών προϊόντων, αλλά μία εντελώς ξεχωριστή κατηγορία από μόνο του.
💡 Πρωτοποριακή Πατενταρισμένη Τεχνολογία
⚙️ Το Άθερμο Αγριέλαιο παράγεται με πατενταρισμένη ελληνική τεχνολογία, που σέβεται απόλυτα τη φύση και τον άνθρωπο, με πραγματική ψυχρή έκθλιψη (χωρίς θερμική επεξεργασία και χωρίς προσθήκη νερού) σε κανένα στάδιο παραγωγής. Αυτό το καθιστά απόλυτα βιολειτουργικό προϊόν, εξαιρετικής ποιότητας και ασύγκριτης αγνότητας.
⚖️ Ποια είναι η διαφορά του Άθερμου Αγριέλαιου Agroil από τα άλλα έλαια;
🚫 Καμία Σχέση με Συμβατικά Αγριέλαια, Αγουρέλαια ή Ελαιόλαδα
🚀 Το Άθερμο Αγριέλαιο της Agroil δεν ανήκει στις κλασικές κατηγορίες ελαιουργικών προϊόντων (Αγριέλαια, Αγουρέλαια, Ελαιόλαδα). Πρόκειται για εξειδικευμένο, φυσικό, οργανικό και βιολειτουργικό προϊόν με στοχευμένες εφαρμογές για την υγεία και την ευεξία. Προσφέρει έως και 10 φορές περισσότερες πολυφαινόλες σε σχέση με οποιοδήποτε EVOO ή συμβατικό έλαιο!
🏆 Απόλυτη Υπεροχή
- 💎 Πολλαπλάσια βιολογική και θεραπευτική αξία
- 💪 Ανώτερη δύναμη της φύσης σε κάθε σταγόνα
- 🔒 Καμία απώλεια από θερμότητα, οξείδωση ή υδρόλυση
- ✅ Εξαιρετική απορρόφηση από τον οργανισμό
📊 Δείτε παρακάτω τη λεπτομερή σύγκριση που καταρρίπτει κάθε αμφιβολία:
| Ιδιότητα 🏷️ | Άθερμο Αγριέλαιο Agroil 🌿 | Κλασικό Αγριέλαιο EVOO 🫒 | Κλασικό Αγουρέλαιο EVOO 🫒 | Κλασικό Ελαιόλαδο EVOO 🫒 |
|---|---|---|---|---|
| Θερμική επεξεργασία 🔥 | Όχι – Χωρίς καμία θερμική επεξεργασία, πλήρης διατήρηση βιοενεργών συστατικών. | Ναι – Θερμαίνεται κατά την παραγωγή, χάνει το μεγαλύτερο μέρος των βιοενεργών συστατικών. | Ναι – Θερμαίνεται κατά την παραγωγή, χάνει το μεγαλύτερο μέρος των βιοενεργών συστατικών. | Ναι – Θερμαίνεται κατά την παραγωγή, χάνει το μεγαλύτερο μέρος των βιοενεργών συστατικών. |
| Χρήση νερού 💧 | Όχι – Μηδενική χρήση νερού, διατήρηση πολυφαινολών και ευεργετικών συστατικών. | Ναι – Χρήση νερού, απώλειες ευεργετικών συστατικών. | Ναι – Χρήση νερού, απώλειες ευεργετικών συστατικών. | Ναι – Χρήση νερού, απώλειες ευεργετικών συστατικών. |
| Αεροστεγείς μαλακτήρες ⚙️ | Ναι – Αποτροπή οξείδωσης, δεν υπάρχει επαφή με οξυγόνο. | Όχι – Οι παραδοσιακοί, επιτρέπουν οξείδωση. | Όχι – Οι παραδοσιακοί, επιτρέπουν οξείδωση. | Όχι – Οι παραδοσιακοί, επιτρέπουν οξείδωση. |
| Πατενταρισμένη τεχνολογία 🏅 | Ναι – Αποκλειστική, καινοτόμος, χωρίς θερμότητα ή νερό. | Όχι – Παραδοσιακή μέθοδος, με θερμότητα και νερό, χωρίς καινοτομίες. | Όχι – Παραδοσιακή μέθοδος, με θερμότητα και νερό, χωρίς καινοτομίες. | Όχι – Παραδοσιακή μέθοδος, με θερμότητα και νερό, χωρίς καινοτομίες. |
| Πολυφαινόλες 🍃 | Πολύ υψηλές – Μέγιστη διατήρηση, έντονη αντιοξειδωτική δράση. | Περιορισμένες – Σημαντικές απώλειες από θερμότητα, νερό και οξείδωση. | Περιορισμένες – Σημαντικές απώλειες από θερμότητα, νερό και οξείδωση. | Χαμηλές –Σημαντικές απώλειες από οριμότητα, θερμότητα, νερό και οξείδωση. |
| Αντιφλεγμονώδη ένζυμα 🦠 | 100% διατηρημένα – Πλήρης φυσική δράση, απουσία θερμότητας, νερού και οξείδωσης. | Μειωμένα – Θερμότητα, νερό και οξείδωση τα καταστρέφουν. | Μειωμένα – Θερμότητα, νερό και οξείδωση τα καταστρέφουν. | Χαμηλά – Θερμότητα, νερό και οξείδωση τα καταστρέφουν. |
| Εντερική απορροφητικότητα 🧬 | Άριστη – Εξαιρετική καθαρότητα, ιδανική βιοδιαθεσιμότητα για τον οργανισμό. | Μέτρια – Επηρεάζεται από Θερμότητα, νερό και οξείδωση. | Καλή – Φρεσκάδα πρώιμης συγκομιδής, αλλά μειώνεται από τη διαδικασία. | Χαμηλή – Επηρεάζεται από Θερμότητα, νερό και οξείδωση. |
| Διατροφική αξία 🥗 | Υψηλότερη – Μέγιστη συγκέντρωση θρεπτικών, πολυφαινολών & βιοενεργών συστατικών. | Καλή – Πιο πλούσιο από τα κλασικά έλαια. Επηρεάζεται από Θερμότητα, νερό και και οξείδωση. | Καλή – Πιο πλούσιο από τα κλασικά έλαια. Επηρεάζεται από Θερμότητα, νερό και και οξείδωση | Χαμηλή – Επηρεάζεται από Θερμότητα, νερό και και οξείδωση. |
| Διάρκεια ζωής, Σταθερότητα ⏳ | Πολύ υψηλή – Χωρίς νερό/οξείδωση, παραμένει φρέσκο για περισσότερο. | Μέτρια – Πιο εύκολα αλλοιώνεται λόγω θερμότητας, οξείδωσης και νερού. | Μέτρια – Πιο εύκολα αλλοιώνεται λόγω θερμότητας, οξείδωσης και νερού. | Μέτρια – Πιο εύκολα αλλοιώνεται λόγω θερμότητας, οξείδωσης και νερού. |
| Τιμή αγοράς 💶 | Υψηλότερη – Καινοτομία, ποιότητα, μικρή παραγωγή. | Πολυ Χαμηλότερη σε σχέση με το Agroil. | Πολυ Χαμηλότερη σε σχέση με το Agroil. | Πολυ Χαμηλότερη σε σχέση με το Agroil. |
🌱 Εξειδικευμένο Βιολειτουργικό Προϊόν
Το Άθερμο Αγριέλαιο Agroil αποτελεί ξεχωριστή κατηγορία στα λεγόμενα “βιολειτουργικά τρόφιμα”. Δεν προσφέρει απλώς θρέψη, αλλά στοχευμένα και ουσιαστικά οφέλη υγείας, ενισχύοντας το σώμα και την ευεξία με φυσικό τρόπο.
⭐ Επιλέξετε Άθερμο Αγριέλαιο Agroil
- 🥇 Κορυφαία ποιότητα
- 💡 Πρωτοποριακή, πατενταρισμένη ελληνική τεχνολογία
- 🌱 Απόλυτος σεβασμός στη φύση
- 🎯 Στοχευμένη δράση για την υγεία και την ευεξία
- 📈 Μοναδικά αποτελέσματα, ορατά στη βελτίωση της καθημερινότητάς σας
🔔 Επιλέξτε το καλύτερο, επιλέξτε Agroil.
Ζήστε καθημερινά τη διαφορά που κάνει η αυθεντικότητα και η ποιότητα στη διατροφή σας.
🔬 Πώς Δρουν οι Πολυφαινόλες & Αντιοξειδωτικά
🧬 Φυσική Ασπίδα Ενάντια στη Φθορά
-
Οι φαινόλες αναστέλλουν τη δράση του RANKL (μοριακός παράγοντας που προκαλεί απώλεια οστικής μάζας).
-
Ενεργοποιούν γονίδια που προάγουν τη δημιουργία νέου οστικού ιστού.
-
Ρυθμίζουν τις ορμόνες που σχετίζονται με τον οστικό μεταβολισμό.
⚡ Ισχυρή Δράση των πολυφαινολών
-
Ελευρωπαΐνη: Αντιφλεγμονώδης και αντικαταβολική δράση.
-
Υδροξυτυροσόλη: Πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό – προστατεύει από οξειδωτική βλάβη.
-
Ελαιοκανθάλη: Ισχυρό αντιφλεγμονώδες, με δράση παρόμοια της ιβουπροφαίνης.
-
Σκουαλένιο & Βιταμίνη Ε: Προστατεύουν τα κύτταρα των οστών.
💎 Οφέλη με μια Ματιά
• 💪 Ενίσχυση οστικής πυκνότητας και ανθεκτικότητας
• 🛡️ Φυσική προστασία από οστεοπόρωση & κατάγματα
• 🔥 Αντιφλεγμονώδης δράση σε αρθρώσεις & οστά
• ✨ Ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία
• 🥛 Βελτίωση απορρόφησης ασβεστίου & μαγνησίου
• 👶 Ολιστική στήριξη για παιδιά, ηλικιωμένους & αθλητές
• 🌿 Ασφαλές & ιδανικό για καθημερινή χρήση
• 🧬 Ιδανικό για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση
• ⚡ Χωρίς φάρμακα & παρενέργειες
🦴 Πώς Βοηθά το Άθερμο Αγριέλαιο στην Υγεία των Οστών
Το Άθερμο Αγριέλαιο αποτελεί μια εξαιρετικά πολύτιμη φυσική επιλογή για τη συνολική υποστήριξη της οστικής υγείας. Η σύνθεσή του και οι μοναδικές του ιδιότητες το καθιστούν ισχυρό σύμμαχο στην πρόληψη φθοράς, ενίσχυση της πυκνότητας και θωράκιση του σκελετού σε κάθε ηλικία.
🧬 1. Βελτιώνει την Απορρόφηση Ασβεστίου
🔹 Η απορρόφηση του ασβεστίου είναι θεμελιώδης προϋπόθεση για την ανάπτυξη και διατήρηση ισχυρών οστών.
🔹 Το Άθερμο Αγριέλαιο συμβάλλει καταλυτικά στην αύξηση της βιοδιαθεσιμότητας του ασβεστίου, βοηθώντας τον οργανισμό να το απορροφά και να το αξιοποιεί πολύ πιο αποτελεσματικά.
👉 Έτσι, ενισχύεται η φυσική ικανότητα του σώματος να δομεί και να διατηρεί γερό σκελετό σε βάθος χρόνου.
🧪 2. Ενισχύει την Παραγωγή Οστεοκαλσίνης
🔬 Η οστεοκαλσίνη είναι μια εξειδικευμένη πρωτεΐνη που παίζει κρίσιμο ρόλο στη διαδικασία σχηματισμού του οστού.
📈 Η τακτική κατανάλωση άθερμου αγριελαίου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα οστεοκαλσίνης, επιτρέποντας στα οστά να ανανεώνονται και να παραμένουν πυκνά και ανθεκτικά.
💡 Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;
-
🦴 Πυκνότερα και πιο σταθερά οστά
-
💉 Καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
-
🚫 Πρόληψη της ινσουλινοαντίστασης, που σχετίζεται με φθορά του σκελετού και μεταβολικές διαταραχές
🔥 3. Αντιφλεγμονώδης Δράση
⚠️ Η χρόνια φλεγμονή είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που επιταχύνουν τη φθορά και την αποδόμηση των οστών.
🌿 Το Άθερμο Αγριέλαιο, χάρη στη φυσική του περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, συμβάλλει σημαντικά:
-
🔽 Στη μείωση της φλεγμονής
-
🛡️ Στην προστασία του σκελετού από μικροβιακή φθορά και διάβρωση
🛡️ 4. Αντιοξειδωτική Προστασία των Οστεοβλαστών
🔧 Οι οστεοβλάστες είναι τα κύτταρα-εργοστάσια που παράγουν νέο οστικό ιστό.
🧨 Όμως, το οξειδωτικό στρες μπορεί να τα εξαντλήσει, περιορίζοντας τη δυνατότητα του οργανισμού να δημιουργήσει και να ανανεώσει οστική μάζα.
✨ Το Άθερμο Αγριέλαιο προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική ασπίδα στους οστεοβλάστες, προστατεύοντάς τους από τη φθορά και διατηρώντας τη φυσική τους δραστηριότητα και ζωτικότητα.
👶 5. Ιδανικό και για Παιδιά
🏗️ Η παιδική ηλικία είναι η βασική περίοδος για τη δημιουργία υψηλής οστικής πυκνότητας, η οποία θα καθορίσει την υγεία των οστών καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.
Το Άθερμο Αγριέλαιο προσφέρει μια απόλυτα ασφαλή, φυσική και χημικά καθαρή λύση, ιδανική για μικρούς οργανισμούς:
-
🥛 Προάγει την απορρόφηση ασβεστίου
-
📏 Συμβάλλει στην ανάπτυξη του σκελετού
-
🛡️ Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών
👵 6. Πρόληψη Οστεοπόρωσης και Οστεοαρθρίτιδας
Σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, το Άθερμο Αγριέλαιο λειτουργεί ως πολυδιάστατο προστατευτικό μέσο ενάντια σε παθήσεις που απειλούν την οστική υγεία:
-
🧱 Καθυστερεί την εξέλιξη της οστεοπόρωσης
-
🧬 Ενισχύει τη μικροδομή του οστού
-
🔄 Ανακτά την ελαστικότητα των αρθρώσεων
-
🌿 Υποστηρίζει φυσικά τις αρθρώσεις χωρίς χημικά σκευάσματα
💚Για Όσους Νοιάζονται Πραγματικά για την Υγεία!
✅ Γιατί Αξίζει Να Επιλέξετε Το Άθερμο Αγριέλαιο;
🌱 Το άθερμο αγριέλαιο της AGROIL είναι 100% Φυσικό, Καθαρό & Οργανικό προϊόν
💎 Η φροντίδα για την υγεία των οστών αποτελεί μία από τις πιο ουσιαστικές και αληθινές πράξεις αγάπης, τόσο προς τον εαυτό μας όσο και προς τους ανθρώπους που βρίσκονται δίπλα μας. Σε μια εποχή όπου το άγχος, οι ιοί, τα πεπτικά προβλήματα και η καθημερινή καταπόνηση μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη δύναμη και την υγεία των οστών μας, η ανάγκη για προστασία και ενίσχυση της οστικής υγείας γίνεται επιτακτική.
🔑 Το μυστικό του είναι η αδιαπραγμάτευτη ποιότητα και η υψηλή διατροφική αξία. Όταν ένας άνθρωπος που αγαπάμε αντιμετωπίζει προβλήματα με τα οστά ή τη φυσική του δύναμη, το μόνο που θέλουμε είναι να του προσφέρουμε κάτι αγνό, ασφαλές και πραγματικά ωφέλιμο, που θα συμβάλει ουσιαστικά στη διατήρηση και την ενίσχυση της καλής υγείας των οστών του.
💊 Χωρίς Επιπλέον Επιβάρυνση
📍 Σε αντίθεση με τα χημικά συμπληρώματα και τα φαρμακευτικά σκευάσματα, το άθερμο αγριέλαιο προσφέρει αγνή υποστήριξη χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.
📍 Δεν επιβαρύνει το συκώτι, δεν επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό, δε δημιουργεί εξάρτηση.
📍 Μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητα κάθε ηλικίας, εξασφαλίζοντας ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, χωρίς να ανησυχείτε για παρενέργειες.
💸 Μια Μικρή Κίνηση Μεγάλης Αξίας
-
👉 Με μόλις 4€ την ημέρα, προσφέρετε στον εαυτό σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ένα δώρο ανεκτίμητης αξίας.
-
☕ Το κόστος αυτό αντιστοιχεί σε έναν καθημερινό cappuccino όμως, η πραγματική του αξία είναι ανυπολόγιστη, καθώς αφορά την επένδυση στην υγεία.
-
📈 Το άθερμο αγριέλαιο αποτελεί μια προσιτή και, συγχρόνως, πολύτιμη επιλογή για τη διατήρηση και ενίσχυση της ευεξίας, προσφέροντας οφέλη που διαρκούν στον χρόνο. Μια τόσο μικρή καθημερινή δαπάνη μπορεί να επιφέρει ουσιαστικές και μακροπρόθεσμες αλλαγές στην ποιότητα ζωής κάθε ανθρώπου.
❤️ Προσφέρετε Από Καρδιάς – Το Καλύτερο Δώρο Υγείας – Σε Εκείνους Που Αγαπάτε
Το να προσφέρεις ένα τόσο ουσιαστικό δώρο υγείας σε κάποιον που το έχει ανάγκη αποτελεί πράξη βαθιάς φροντίδας, υπευθυνότητας και πραγματικής αγάπης. Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό που διαθέτουμε. Με το άθερμο αγριέλαιο προσφέρετε ελπίδα, ανακούφιση και ουσιαστική προστασία σε όσους αγαπάτε.
-
🛡️ Χαρίστε την “ασπίδα” της φύσης σε όσους αγαπάτε
-
💚 Δείξτε φροντίδα με μια επιλογή σοφίας και αγάπης
-
🌱 Μοιραστείτε την ευεργεσία της φύσης με αυτούς που το χρειάζονται
💚 Γιατί η φροντίδα… είναι η πιο δυνατή θεραπεία.
Προστατέψτε την υγεία σας και των αγαπημένων σας με το πιο ισχυρό δώρο της φύσης !
Μια επιλογή με σοφία, αγάπη και φροντίδα.
🏆 Προτροπή Αγάπης & Προσφοράς
Αν αναζητάτε το ιδανικό δώρο για τους ανθρώπους που αγαπάτε, προσφέρετέ τους κάτι που θα τους αλλάξει τη ζωή. Επιλέξτε το άθερμο αγριέλαιο, επιλέξτε την ουσιαστική φροντίδα.
Κάντε την υγεία προτεραιότητα. Κάντε το άθερμο αγριέλαιο κομμάτι της καθημερινής σας φροντίδας και μοιραστείτε τη δύναμη της φύσης με όσους αγαπάτε πραγματικά.
EL 
EN